进入大学以来，同学们逐渐熟悉了校园生活，认识了新同伴、新朋友。为了帮助同学们更好认识同伴压力，积极应对同伴压力，更好地与同学、朋友相处，4月1日下午，我院在文博楼c116举办“应对同伴压力”心理健康活动，主讲人由在学校心理咨询中心接受过培训的徐吉丫担任。

活动主要分为“压力情景再现”、“压力自测”和“压力互助解决”三个部分。同学们分为四个小组，根据题目生动还原生活中的某些场景，并在最后根据场景提出解决办法，为同学们应对这些压力提出建议。在“压力自测”部分，同学们通过做一些测试题来简单测试自己目前处于哪种压力状态，主讲人也就大家的不同压力状态与同学们进行了互动，帮同学们进行了简单的心理疏导。在“压力互助解决”部分，同学们分别在纸上写上了自己感受到的压力和烦恼，并通过交流为彼此提供缓解压力的办法。活动氛围轻松愉悦。活动最后，主讲人对此次活动进行了总结，并分别向大家讲述了“同伴压力的积极影响”与“同伴压力的消极影响”，提出了一些方法来帮助同学们正确认识与缓解同伴压力。

这次心理健康活动有效地帮助同学们正确认识了同伴压力，也为同学们缓解和应对大学生活中遇到的压力提供了一些可行性方法。